いよいよ開始しました!

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2週間くらい前から、筋トレを始めた薬剤師です。

糖質制限は続けているんですが、やっぱり時々食べ過ぎてしまうこともありますし、糖質を気を付けるだけではやっぱり限界がある・・・ということに気付き、筋力をつけることも大事だな~ということで、とうとう重い腰をあげて(?)筋トレはじめました。
と言っても、家で自分でやる筋トレでは絶対に長続きしないと思うので、市内にあるスポーツ施設に行くことにしました。
スポーツジムの会員になって通うのもいいとは思いますが、市内のスポーツ施設なら月額ではなく1回ごとの支払いなので、なんとなく気が楽です(笑)。
無理せず、行ける時だけでも行って、行ったらしっかり運動してこようと思います。

調剤業務が終わったあとでも、気合を入れて頑張ります!

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このページは、ともやが2019年12月 2日 12:07に書いたブログ記事です。

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